اختاري الإجابة الصحيحة القيمة الغذائية واحدة في كل الشطائر

اختاري الإجابة الصحيحة.

القيمة الغذائية واحدة في كل الشطائر .

الإجابة الصحيحة من بين الخيارات هي : القيمة الغذائية للشطيرة تختلف باختلاف الحشوة.

اختاري الإجابة الصحيحة: القيمة الغذائية في كل شطيرة

مع خيارات الطعام الوفيرة المتاحة اليوم، أصبح اتخاذ خيارات صحية أكثر صعوبة. يمكن أن تكون السندويشات وجبة سريعة وملائمة، لكن اختيار الخيار الصحي يمكن أن يكون مهمة شاقة. في هذه المقالة، سنناقش القيمة الغذائية لمجموعة متنوعة من السندويشات من المطاعم الشهيرة لمساعدتك على اتخاذ خيارات أكثر استنارة.

شطيرة الدجاج المشوي

المطعم A: 500 سعرة حرارية، 20 جرامًا من الدهون، 50 جرامًا من البروتين، 35 جرامًا من الكربوهيدرات

المطعم B: 400 سعرة حرارية، 15 جرامًا من الدهون، 40 جرامًا من البروتين، 25 جرامًا من الكربوهيدرات

المطعم C: 600 سعرة حرارية، 25 جرامًا من الدهون، 45 جرامًا من البروتين، 30 جرامًا من الكربوهيدرات

شطيرة لحم البقر المشوي

المطعم A: 600 سعرة حرارية، 30 جرامًا من الدهون، 55 جرامًا من البروتين، 30 جرامًا من الكربوهيدرات

المطعم B: 500 سعرة حرارية، 25 جرامًا من الدهون، 45 جرامًا من البروتين، 25 جرامًا من الكربوهيدرات

المطعم C: 700 سعرة حرارية، 35 جرامًا من الدهون، 50 جرامًا من البروتين، 35 جرامًا من الكربوهيدرات

شطيرة لحم الخنزير المقدد والديك الرومي

المطعم A: 550 سعرة حرارية، 28 جرامًا من الدهون، 35 جرامًا من البروتين، 30 جرامًا من الكربوهيدرات

المطعم B: 450 سعرة حرارية، 20 جرامًا من الدهون، 30 جرامًا من البروتين، 25 جرامًا من الكربوهيدرات

المطعم C: 650 سعرة حرارية، 32 جرامًا من الدهون، 40 جرامًا من البروتين، 35 جرامًا من الكربوهيدرات

شطيرة التونة

المطعم A: 350 سعرة حرارية، 10 جرامًا من الدهون، 25 جرامًا من البروتين، 30 جرامًا من الكربوهيدرات

المطعم B: 400 سعرة حرارية، 15 جرامًا من الدهون، 30 جرامًا من البروتين، 25 جرامًا من الكربوهيدرات

المطعم C: 450 سعرة حرارية، 20 جرامًا من الدهون، 35 جرامًا من البروتين، 30 جرامًا من الكربوهيدرات

شطيرة البيض

المطعم A: 300 سعرة حرارية، 15 جرامًا من الدهون، 20 جرامًا من البروتين، 25 جرامًا من الكربوهيدرات

المطعم B: 350 سعرة حرارية، 20 جرامًا من الدهون، 25 جرامًا من البروتين، 25 جرامًا من الكربوهيدرات

المطعم C: 400 سعرة حرارية، 25 جرامًا من الدهون، 30 جرامًا من البروتين، 30 جرامًا من الكربوهيدرات

شطيرة الخضار

المطعم A: 250 سعرة حرارية، 10 جرامًا من الدهون، 15 جرامًا من البروتين، 30 جرامًا من الكربوهيدرات

المطعم B: 300 سعرة حرارية، 15 جرامًا من الدهون، 20 جرامًا من البروتين، 25 جرامًا من الكربوهيدرات

المطعم C: 350 سعرة حرارية، 20 جرامًا من الدهون، 25 جرامًا من البروتين، 30 جرامًا من الكربوهيدرات

شطيرة الزبدة والفول السوداني

المطعم A: 300 سعرة حرارية، 20 جرامًا من الدهون، 10 جرامًا من البروتين، 30 جرامًا من الكربوهيدرات

المطعم B: 350 سعرة حرارية، 25 جرامًا من الدهون، 15 جرامًا من البروتين، 25 جرامًا من الكربوهيدرات

المطعم C: 400 سعرة حرارية، 30 جرامًا من الدهون، 20 جرامًا من البروتين، 30 جرامًا من الكربوهيدرات